„Snaha je první krok k úspěchu,“ hovorí crossfiťáčka Nikola Kičmerová

DŇA 24. februára 2018 • PRIDAL Dominik
<

Crossfit patrí medzi najrýchlejšie sa rozvíjajúce športové odvetvia, a to nielen na Slovensku. Aj u našich susedov v Českej republike sú šikovní crossfiťáci, ktorí sa tomuto športu oddali naplno. Atlétka a trénerka Nikola Kičmerová, známa tiež z Instagramu pod prezývkou Nickynellow, rozhodne patrí medzi nich! Ako sa dostala ku crossfitu? V čom vidí jeho výnimočnosť? Dodržuje striktný jedálniček? Prečo aj vo voľnom čase často športuje?

Ahoj Nikol, na úvod by si sa mohla predstaviť našim čitateľom.

Ahojky, jmenuji se Nikča, je mi 26 let a možná mě znáte z Instagramu pod přezdívkou Nickynellow. aktivně se věnuji crossfitu už přes 4 roky, mám trenérskou licenci a také závodně vzpírám za II. ligu žen.

Vidíme pri tvojom mene mnoho zaujímavých úspechov po individuálnej aj tímovej stránke. Ktorý považuješ za najvýznamnejší?

No můj největší úspěch je to, že jsem začala pracovat v tom, co mě nejvíc naplňuje, a to trénovat lidi, předávat jim své zkušenosti a hlavně vidět jak se jim pod mým vedením tvaruje postava.

Ako si na tom aktuálne so súťažením? Plánuješ sa zúčastniť v tomto roku nejakej medzinárodnej súťaže?

Plánuji teď v březnu vzpěračské závody II. ligy žen, kde budeme vzpírat v týmu za Fit Gym Havířov. Držte palce ať tam udělám nějaký osobáček. Jinak do budoucna možná nějaké crossfitové… Ale závody nejsou pro mě prioritou, můj cíl je udržet si postavu celoročně.

Verejnosť ťa pozná hlavne ako trénerku. Tvoje tréningové plány si ľudia mimoriadne chvália. Vychádzaš v nich hlavne z vlastných skúseností?

Ano, do mých tréninkových plánů jsem zařadila cviky, které mám sama na sobě odzkoušené a vím, že opravdu zabírají.  Navíc jsem s celou touto myšlenkou přišla, když jsem cvičila tyto partie právě doma.

Ako vnímaš, že mnohým ľuďom si pomohla dosiahnuť úžasné výsledky vďaka týmto tréningovým plánom?

No mám z toho upřímnou radost a vážím si každého jednoho klienta, navíc mě opravdu naplňuje, když mí klienti vidí ty změny a sami se z nich radují. Proto stále říkám – běž za čím chceš, to dokážeš.

Vieme o tebe, že si sa v mladosti venovala tancu. Ako si sa od neho dostala ku crossfitu?

Ano, tancovala jsem závodně, tanec je stále mou vášní, ale prostě když jsem navštívila poprvé crossfit, tak jsem si ho natolik zamilovala, že tanec musel stranou.

Tanec je už teda minulosťou alebo sa k nemu plánuješ vrátiť?

Tanec určitě minulost, neplánuji se zase nějak vrátit, ale ráda si zajdu občas na nějaký workshop pod vedením trenérky. Jak říkám, každý pohyb je super.

Mnohí ľudia tvrdia o crossfite, že im zmenil život. V čom je podľa teba výnimočný?

Je výjimečný v mnoha směrech. Já se do něj zamilovala hned na první lekci pod vedením Michala Mičky. Miluji na něm tu rozmanitost, že není člověk omezený, musí zvládat opravdu všechno, gymnastiku, mít kondičku, být stále ve střehu, umět vzpírat a překonávat sám sebe při každém tréninku. Navíc jsme tam jeden tým, super parta lidí, která se navzájem podporuje.

Na Slovensku zažíva tento šport nárast popularity. Ako ste na tom v Českej republike? Zvyšuje sa stále záujem o crossfit?

Určitě ano, myslím si, že o tomto sportu ví čím dál víc lidí a cvičí ho jakákoliv generace, spoustě mých známých jsem ho doporučila a zamilovali si ho stejně jako já.

K propagácii crossfitu ako takého využívaš najmä sociálne siete, kde si si vybudovala už slušnú komunitu priaznivcov. Prináša ti to nové príležitosti, či dokonca viac klientov?

Určitě ano, sociální sítě jsou super možnost k tomu hezky se zpropagovat. Určitě mi to přináší nové a nové klienty, za které jsem moc ráda, ale také nové příležitosti a zajímavé spolupráce. Například nedávno jsem začala spolupracovat se značkou Reebok CZ, kteří mají opravdu líbivé a kvalitní věci hlavně pro crossfit.

Mnohí tréneri majú základný stan v niektorom gyme. Kde trénuješ najčastejšie?

Já nejčastěji trénuji ve Fit Gym Havířov, ale v létě se svými klienty trénuji také často venku, chci ať jsou tréninky různorodé.

Aké máš plány do budúcnosti? Chcela by si raz mať svoj vlastný gym?

Nedávno jsem říkala, že až našetřím na domeček, chtěla bych postavit crossfitovou tělocvičnu s veškerým moderním vybavením… Tak držte palce, třeba se to jednou splní!

Venuješ sa naplno crossfitu a trénerstvu alebo popritom ešte pracuješ?

Ano, je to tak. Věnuji se naplno vzpírání, crossfitu, trenérství, dále ještě natáčím lekce v onlinefitness.cz a občas mě najdete i v jednom obchůdku s oblečením. Prostě nechci mít čas se nudit, i když to mám občas dost náročné. Miluju to, co dělám a rozhodně bych neměnila.

V zahraničí sú pre šport vo všeobecnosti lepšie podmienky. Neuvažovala si nad tým, že by si skúsila pôsobiť aj mimo Českej republiky?

Určitě ne, já jsem celkem vlastenec. Já mám Českou republiku ráda, plánujeme tady postavit s přítelem domeček, založit rodinu a spokojeně tady žít. Velmi ráda cestuji, ale zároveň se vždy ráda vracím domů. O zahraničí neuvažuji, ale kdo ví, kam mě život zavede…

Aká je Nikola Kičmerová v súkromí?

Úplně normální holka, která má ráda zábavu, přátelé, rodinu, ráda cestuje, miluju výlety, hodně často chodím do přírody, kde se nabíjím energii, sportuji… Ve volném čase jezdím na kolečkových bruslích, na kole, jsem pro každý pohyb. Nerada se nudím a nerada jsem sama doma, potřebuji být stále obklopena lidmi. Snažím si život užít a ne přežít, na nic si nestěžuji a jdu si za tím, co chci.

Prozradím Vám na sebe jednu věc ? vůbec necvičím na strojích … a to protože mě to nebaví, mám ráda svižné tréninky, stroje jsou omezené… raději cvičím s vlastním tělem, váhama, osou, kettlebelem, na hrazdě, bedna, švihadlo…. jediný stroj který ještě uznávám je veslo a assalut bike … svou postavu jsem dosáhla právě takto CROSSFITEM ? + cvičím doma břicho a zadek :)…. rozhodně neříkám že stroje jsou špatné aby si to zas někdo tak nepřebral . Dělej co tě baví právě tak budeš spokojená/ý , každý má raději jiný trénink ?? důležité je něco dělat 🙂 pohyb je zdravý #czechgirl #brunettesdoitbetter #czechfitness #fitnesspeople #crossfitgirl #ass Boty: @shoozers komplet: @we_love_gym_hero ? @fitness007cz

Príspevok, ktorý zdieľa CROSSFIT GIRL (@nickynellow),

Šport je časovo náročnou záležitosťou. Ako tráviš svoj voľný čas?

No občas svůj volný čas zase trávím sportem. Často tedy navštěvuji rodinu, jezdíme s přítelem na Lysou Horu, kterou několikrát za rok vylezeme. Celé léto jsem u přehrady, kde nejen plavu, ale také třeba jezdím na paddleboardu. Nerada jen tak sedím doma a nemám do čeho píchnout – to se snad skoro nestane.

Často od teba vidíme príspevky z prírody. Máš svoje obľúbené miesta v Českej republike?

Ano, mám. Hlavně celé okolí Žermanické přehrady, které mi připomíná mé krásné dětství, mám k přírodě citový vztah.

A čo zahraničie? Ktoré miesto na teba najviac zapôsobilo?

Mám nejraději Itálii, miluji italskou kuchyň, moře, miluju to, jak se Italové dokážou bavit, jsou prostě jiní než my, pořád se usmívají. V Itálii jsem navštívila hodně míst, zapůsobila na mě Lago di Garda a Řím, který dýchá historii.

Krásnou neděli všem ?❄️ Jak jste si ji užili? Já skvěle na horách ve společnosti super lidí ❄️ byla to fakt nádhera, naše tradiční Pustevny byly opět kouzelné ? děkuji @kamila_gel za tolik smíchu, kolik jsme dnes zažili ? a posílám Vám úsměv, speciálně pro ty, kteří mi píši, ať se usmívám ❄️❄️❄️ #czechgirl #brunettesdoitbetter #behappy #snow #wintertime #lovely #style

Príspevok, ktorý zdieľa CROSSFIT GIRL (@nickynellow),

Ľudia, ktorí sa venujú fitnessu a crossfitu, si musia strážiť jedálniček. Ako to zvládaš? Už si si za tie roky na to zvykla?

Né, já si jídlo nevážím, mám rychlé spalování a náročné tréninky. Jím celkem všechno, samozřejmě se občas v něčem snažím omezit, ale nic si nevážím, jím prostě tak, jak to cítím.

Akú rolu podľa teba hrá správne stravovanie? Dajú sa aj bez neho dosiahnuť také výsledky?

No já říkám 50 na 50. Ano, jídelníčkem sice zhubneš, ale rozhodně nezpevníš postavu, určitě je důležitá strava, ale tak stejně pro zdraví je důležitý pohyb.

Na čom si najradšej pochutíš ty? Sú tam aj tradičné a možno aj nezdravé jedlá, či sladkosti?

Jsem milovník jídla, můj muž je kuchař a vyvařuje mi různé dobroty. Nejvíc miluju špagety, a těstoviny, samozřejmě tradiční svíčkovou a guláš. Dám si vše, jediné, co nemám ráda jsou houby a dršťky.

Vo svete crossfitu sa pohybuješ už dlho, aký je tvoj najkrajší zážitok v súvislosti s ním?

No těch zážitků bylo víc, každý skvělý pocit po tréninku, kdy jsem opravdu celá propocená je pro mě svým způsobem zážitek. Super jsou taky týmové závody, kdy se hecujem navzájem tak, že občas vydáte takové výkony, které byste si mysleli, že nikdy nezvládnete.

Ďakujem ti za rozhovor a prajeme ti veľa úspechov! Čo by si na záver odkázala svojim fanúšikom?

Taky děkuji. Všem chci vzkázat jen to, ať nebývají tak často zahořklí, občas se usmějí na svět, přestanou jen kritizovat a začnou na sobě pracovat. Snaha je první krok k úspěchu!

Zdroj fotografií: Archív Nikoly Kičmerovej

Musíte byť prihlásený na pridávanie komentárov.