Pirát podpísal zmluvu s Oktagonom: Duel proti Petráškovi v septembri!

O jeho budúcnosti je rozhodnuté! Samuel „Pirát“ Krištofič bol v centre pozornosti po konflikte s Karlosom Vémolom, kedy si obaja borci chceli účty vybaviť vo vzájomnom zápase. Vémola pripustil len boj pod hlavičkou XFN, no a čakalo sa na to, ako sa vyvinie situácia ohľadom slovenského bojovníka. Krok vpred nastal až v piatok, kedy Pirát podpísal novú zmluvu v organizácii Oktagon, čím vylúčil možnosť prechodu ku konkurencii.

„Podpisujeme práve novú zmluvu, ktorá bude na dlhšie obdobie, kedy sa môžete tešiť na jeho skvelé zápasy. Som rád, že Pirát ostáva u nás,“ oznámil fanúšikom Pavol Neruda. „Som veľmi rád, že môžem podpísať nový kontrakt v najlepšej česko-slovenskej MMA organizácii,“ povedal Pirát predtým, ako podpísal zmluvu aj za účasti „notára“ Attilu Végha.

Táto trojica takisto oznámila, že pôvodne plánovaný zápas Krištofiča s Milošom „Melounom“ Petráškom sa nakoniec uskutoční v náhradnom septembrovom termíne. „Budem mať zápas s Milošom v septembri. Nakoniec po všetkých špekuláciách som si uvedomil, že v Oktagone ma ťahá aj to srdiečko a vybudovali sme tu niečo spoločne. Nevidím dôvod prečo by som kvôli nejakému jednoduchšiemu človeku – cirkusovému levíčatku, mal niekam utekať a zrádzať ľudí, s ktorými niečo tvorím. Takže ja som tu a keď ma niekto silou mocou berie do úst, tak ja ho tu aj počkám a môžem ho tu aj umravniť,“ povedal Pirát s jasným odkazom pre jeho rivala Karlosa Vémolu.

„Karlos, to bola jasná výzva, radi ťa u nás v Oktagone uvidíme – obaja borci ťa čakajú. Ak chceš, aby sa ten zápas uskutočnil, tak príď a zariaď si to, aby si mohol mať zápas v Oktagone,“ uviedol Neruda. Nateraz bude podľa všetkého medzi Pirátom a Terminátorom pokoj, keďže je nepravdepodobné, že Vémola bude chcieť zápasiť na turnaji konkurenčnej organizácie. Namiesto toho nás však čaká rovnako atraktívny súboj Piráta s Melounom, ktorý bude ozdobou jesenného programu Oktagonu.

Samuel „Pirát“ Krištofič podpisuje novú zmluvu v organizácii Oktagon!

Pirát podepisuje

☠️ Pirát Krištofič ✍️ podepisuje novou smlouvu a my se i společně s vámi těšíme na všechny velké věci a zápasy, které budou následovat. ?? OKTAGON MMA #oktagon #oktagonmma

Uverejnil používateľ OKTAGON MMA Piatok 13. júl 2018

Zdroj fotografií: Oktagon MMA


Oktagon vracia úder: Novotný odmieta akúkoľvek komunikáciu s Vémolom!

Vo štvrtok sme informovali o tom, že Karlos Vémola odmietol ponuku Oktagonu na duel so Samuelom „Pirátom“ Krištofičom. Podľa vyjadrení „Terminátora“ prebehol telefonický hovor medzi ním a predstaviteľmi slovenskej organizácie. „Slyšeli ode mě jasnou odpověď. Jedině pod XFN 21.10. v Bratislavě! Už se nemůžu dočkat,“ uviedol na sociálnych sieťach Vémola. Teraz sa však do veci obul Ondřej Novotný, ktorý tieto slová rezolútne odmieta!

Jeho vyjadrenie je v ostrom protiklade s Karlosovými tvrdeniami, čo vnáša do celej situácie úplne nový pohľad. „Je to k smíchu i k pláči zároveň. Na podobné statusy mohou skočit jen ti, co si ješte nevšimli anti-kampaně, kterou se snaží vést lidé, co se nestydí si cpát do úst heslo: pracujeme pro české MMA. Karlos by si měl dávat pozor, komu dá přístup ke svým socialním sitím. Tihle nohsledi a hlupáci se vůbec nezajimají o něj, ale jen o svůj prospěch. Karlos nemůže ukázat výpis z telefonu, kde jsme mu volali, protože se to nestalo. Ví to on, já i Palo,“ uviedol podľa portálu MMA Shorties Ondřej Novotný.

Novotný zároveň povedal, že v Oktagone si Karlosa vážia a za tieto vyjadrenia sa nehnevajú. „Navíc už dnes se mohou fanoušci těšit na zprávu, která mnohé vysvětlí,“ uzavrel tajomne predstaviteľ slovenskej organizácie. Nech je tak, či onak – tieto „vojny“ medzi XFN a Oktagonom začínajú prerastať klasické doťahovačky. Už sme svedkami osobných útokov, čo rozhodne nerobí dobrú krv. Určite existuje istá forma ovplyvňovania zápasníkov ich organizáciami – je jasné, že žiadny fighter nepôjde proti svojmu chlebodarcovi. Takéto obvinenia sú už aspoň z nášho pohľadu na pomyslenej hranici, kde by sa mali zastaviť. A zdá sa, že to prestáva baviť aj fanúšikov…

Zdroj fotografií: Oktagon MMA


Miroslav Štrbák oficiálne posilou XFN so zmluvou na dva roky!

Organizácia XFN znova zalovila v slovenských zápasníckych vodách! To, že Miroslav Štrbák posilní rady XFN sme sa dozvedeli už pred 2 týždňami, avšak teraz je všetko potvrdené aj oficiálnou formou. 29-ročný fighter podpísal zmluvu, ktorá zaručuje, že bude súčasťou turnajov českej organizácie počas najbližších dvoch rokov.

O prestupe Štrbáka sa začalo špekulovať už dávnejšie a na promotéra XFN Petra Kareša spravil dojem posledným výkonom proti Ukrajincovi Alexandrovi Panasyukovi. Zdá sa, že rokovania prebehli expresne rýchlo a mesiac po jeho derniére v Oktagone podpísal kontrakt na dva roky u konkurencie. „Nekompromisní a vždy skvěle připravený slovenský zápasník je určitě jedním z kandidátu na titulový zápas v lehké váze,“ povedal na adresu slovenského bojovníka Kareš.

Miroslav Štrbák je zárukou kvality a okrem vynikajúcej bilancie 17 víťazstiev, 8 prehier a 1 remíza je aj úradujúcim šampiónom organizácie Fight Night West. Podobne ako jeho nový zamestnávateľ – ani Miro neskrýval radosť z novej výzvy v jeho kariére. „Teším sa, ak sa budem môcť predstaviť na galavečere najväčšej česko-slovenskej organizácie XFN. Budem pripravený, príďte ma podporiť,“ odkázal fanúšikom v krátkom videu.

Miroslav Štrbák s krátkym odkazom pre fanúšikov! Budeme mu držať palce!

#XFNFamily se nám rozšiřuje o rozeného bojovníka a šampióna! ?? Vítáme tě Miroslave ?? a těšíme se na tvoje parádní fighty na našich gala ??? #IMWITHMIRO

Uverejnil používateľ XFN Piatok 13. júl 2018

Zdroj fotografií: Oktagon MMA


„Nechápem, kam týmto MMA smeruje,“ hovorí o sérii výziev Buchinger

Ivan Buchinger – jeden z najrešpektovanejších domácich zápasníkov, si užíva zaslúženú dovolenku po náročnom súboji na XFN 11. V ňom čelil húževnatému súperovi v podobe Jaroslava „Juboxa“ Pokorného. Ich zápasu predchádzala netradične žičlivá atmosféra, keďže obaja borci sú veľkí sympaťáci a idú skôr cestou veselosti ako trashtalkov. Možno aj preto Ivana zaskočili udalosti posledných dní, kedy sme boli svedkami viacerých výziev, kedy sa do seba pustili Vémola s Krištofičom, či Machaev práve do Pokorného.

„To je už čo? Pri užívaní mojej dovolenky vidím, že na sociálnych sieťach každý vyzýva druhého. Nechápem, kam týmto MMA smeruje,“ zamyslel sa bývalý šampión M-1. Buchinger má na svojom konte úctyhodných 34 víťazstiev popri 6 prehrách a právom ho zaraďujeme do absolútnej česko-slovenskej špičky. „Netvrdím, že som jediný najlepší, ale nikdy som nepotreboval nikoho vyzvať k tomu, aby som sa stal 5-násobným MMA šampiónom. Aj bez výzvy som mal tých najlepších bojovníkov a preto som tam kde som,“ uviedol úspešný zápasník.

Je zaujímavé sledovať dva protipóly na domácej scéne, kedy sa niektorí zápasníci snažia upútať pozornosť rôznymi výzvami, spormi, aférami. Na druhej strane sú ľudia ako Buchinger, Pokorný či Wittner a mnohí ďalší, ktorí idú cestou pokory, úsmevu a dobrej nálady. Obe skupiny sú pre šport a jeho rozvoj potrebné. To dokazuje aj záver Ivanovho príspevku, kedy znova celú situáciu obrátil na žart. „Takže čakám vás vyzývatelia,“ uzavrel s úsmevom „Buki„.

Zdroj fotografií: CzechFighters.cz/Lenka Bartáková


Karlos Vémola odmietol ponuku Oktagonu: „Proti Pirátovi jedině pod XFN!“

Jeden z najúspešnejších českých MMA bojovníkov Karlos Vémola má v posledných týždňoch okolo seba rušno. Najskôr pútal pozornosť jeho zápas s ďalším špičkovým fighterom spoza rieky Moravy Patrikom Kinclom, no a teraz sme svedkami prestreliek so Samuelom „Pirátom“ Krištofičom. Títo dvaja pestujú vzájomnú nevraživosť už nejaký ten piatok a Pirát sa netají tým, že si chce s Karlosom veci vysvetliť priamo v klietke!

Okamžite bolo jasné, že sa bude viesť polemika o tom, ktorá organizácia by tento zápas zastrešovala. Vémola informoval prostredníctvom sociálnych sietí, že dostal ponuku od Oktagonu na zápas proti Pirátovi. Avšak kompetentným poslal zamietavé stanovisko. „Slyšeli ode mě jasnou odpověď. Jedině pod XFN 21.10. v Bratislavě! Už se nemůžu dočkat,“ uviedol „Terminátor“.

Ten vylepšil proti Kinclovi svoju profesionálnu bilanciu na 21 víťazstiev a 5 prehier, pričom jednoznačne vyhlásil, že má záujem najmä o zahraničných súperov. Vémola sa stále nevzdal svojho sna o návrate do UFC a práve preto bude pre neho dôležité vyberať si vhodných protivníkov. Z posledných 13 zápasov má na konte len jedinú prehru proti Švédovi Jackovi Hermanssonovi.

Krištofič síce stratil neporaziteľnosť na marcovom turnaji Fight Nights Global 84 proti Nodarovi Kudukhashvilimu, no popri tom má na svojom konte veľmi slušných 10 víťazstiev. Svoju silnú – ba až dominantnú pozíciu v kategórii do 84 kilogramov v organizácii Oktagon mal potvrdiť proti Milošovi „Melounovi“ Petráškovi, ale zranenie ruky mu to nedovolilo.

Obaja borci sú na domáce pomery extra triedou, máme však za to, že zápasu bude brániť konkurenčný boj XFN a Oktagonu. Vémola aj Krištofič sú verní svojim organizáciám, čo je logické a je to sympatické gesto. Pokým sa nedohodnú na konkrétnych podmienkach vedúce osobnosti oboch táborov, tak tento atraktívny duel ostane len v teoretickej rovine. Dúfajme, že sa mýlime a Pavol Neruda, Ondřej Novotný a Petr Kareš nájdu spoločnú reč.

Zdroj fotografií: Nutrend.cz, Instagram Samuel „Pirát“ Krištofič, Oktagon MMA, XFN


Šokující zpráva: Lewis odchází. Osladil a Tkadlčík slaví. Figure Shaker #3

Dovolená. Mnozí z nás si dopřávají zaslouženého oddychu, a dokonce i ti nejodhodlanější dříči dali před dalším těžkým tréninkem přednost výletu do vysněných krajin. Alespoň na pár dní. Vůně dálek a cestování prostě láká. Pokud si taky dáváš od cvičení na chvíli pohov, přibal si na cesty alespoň náš šejkr. Nemusíš se bát, že se ti po cestě rozlije, a můžeš si zpříjemnit třeba i náročný let – čtením toho nejlepšího, co se na sportovní scéně událo za minulý týden. Figure Shaker #3 je tady. Příjemné čtení!

Konec! Flex Lewis přišel s vyjádřením, kterým zarmoutil fanoušky

Neporažený šampion vydal na soc. sítích prohlášení, ve kterém potvrdil, že jeho vystoupení na letošní Olympia 212 Showdown bude zároveň tím posledním.

Bylo to jedno z nejtěžších rozhodnutí v mém životě“, napsal na Instagramu James „Flex“ Lewis. Poprvé vyhrál „dvě stě dvanáctku“ před šesti lety: Od té doby nenašel soupeře, který by jej o prvenství připravil.

Podaří se mu zvítězit i tentokrát? Na výsledek letošního klání si musíme počkat do podzimu, už teď ale fanoušci spekulují, kdo by se mohl stát příští rok Lewisovým nástupcem. A na jeho počest vytvořili i skvělé motivační video.

Skvělý úspěch českého profíka: Lukáš Osladil zabodoval v Kanadě!

Dne 7. července se v divadelním sále Hard Rock Casino Vancouver konalo další klání profesionální soutěže Vancouver Pro. Na pódiu se objevil také Lukáš Osladil, který si dokázal v silné konkurenci prorazit cestu až k nejvyšší příčce. Vítězný pohár v kategorii kulturistika mužů open tak nakonec připadl českému závodníkovi.

Pro Lukáše je to již čtvrté vítězství v profesionální kariéře, které mu navíc zajistilo i kvalifikaci na letošní Olympii. Druhé místo vybojoval Alexis Rivera Rolon, třetí Josh Wade. Blahopřejeme!

Lukáš Osladil

Těžké váhy a rychlé špunty: Jirka Tkadlčík slaví

V úterý 10. července oslavil devětadvacáté narozeniny jeden z nejvýraznějších českých strongmanů Jirka Tkadlčík. Také on si dopřál pár dnů dovolené na horách. ještě předtím ale stačil na opolském Rynku vybojovat třetí místo na Mistrovství Evropy strongmanů v kategorii U105 Kg. Přejeme i nadále mnoho úspěchů!

Jiří Tkadlčík

Řev, krev a pot: Jak probíhaly závody strongmanů v Uherském Hradišti?

Hned čtrnáct siláků se sešlo v městské sportovní hale, aby změřili své síly. Soutěžilo se v několika disciplínách, mezi nimiž nechyběl Super Yoke nebo obávaný Tire Flip. Skutečné odhodlání a formu účastníků otestovala také třetí disciplína: Tahání saní o hmotnosti 315 Kg.

Po více než třech hodinách bylo dobojováno a z vítězství se radoval Zdeněk Mühlhauser. Druhé místo připadlo Tomáši Hanákovi a třetí Zdeňku Vávrovi. Podrobnější report si můžeš přečíst na tomto odkaze.

Návrat legendy: Film Kevina Levrona v předprodeji

Hledáš motivaci do cvičení? Chceš znát tajemství myšlení šampionů? Pak by ti určitě neměl uniknout dokument s názvem „Born to Overcome“. Hodinový snímek mapuje návrat jednoho z nejodhodlanějších kulturistů 90. let – Kevina Levronazpět na soutěžní pódia.

Ten se rozhodl znovu dobýt kulturistickou scénu bez ohledu na překážky, které ho na cestě potkají. Teprve na konci své cesty se může ohlédnout zpět. Stálo všechno to úsilí a odříkání za to? Odpověď budeme znát už brzy.

Zdroj fotografií a videí: Instagram Jiřího Tkadlčíka, Facebook Strongman Czech Republic, Npcnews.online.com, YouTube.com


Pokorný v spore s Machaevom: „Řekl sis o mě, a to nebyl dobrý nápad!“

Ďalší spor na domácej MMA scéne! V hlavných úlohách sú tentokrát zápasníci českej organizácie XFN Jaroslav „Jubox“ Pokorný a Rakúšan Mochamed Machaev, ktorý sa bez rešpektu pustil do viacerých zápasníkov. Vždy pozitívne naladený Pokorný sa musel brániť verbálnym útokom zo strany ambiciózneho mladíka a vyzerá to tak, že si účty vybavia vo vzájomnom zápase už na jeseň!

O vznikajúcom probléme informoval Jubox svojich fanúšikov počas uplynulého týždňa prostredníctvom sociálnych sietí. „Je to nějaký ten den, kdy mi psal soukromé sprosté zprávy čečenský mladík (Machaev). Chápu, že mlaďák čuchnul k eurům a cítí se tak trošku jako Conor, ale tohle chování mi přijde už za hranou a já se ptám… Mám ho naučit slušnému chování, nebo to mám přejít a tolerovat jeho pubertální věk,“ dal otázku do pléna sympatický bojovník. Svojho kamaráta si zastal aj Patrik Kincl, ktorý vyzval na súdržnosť celého tímu ASA a odplatu za Tomáša Kvapila (Machaev ho porazil v rámci XFN 8, pozn. red).

Mochamed Machaev, zápasník s rakúskym občianstvom, je vychádzajúcou hviezdou organizácie XFN a má na svojom konte päť víťazstiev, ktoré mu evidentne dodali sebavedomie. V XFN si od neho sľubujú veľa a bezpochyby bude lákadlom pre domácich fanúšikov vo Viedni, kde sa organizácia premiérovo predstaví 10. novembra tohto roka. Teraz však spôsobil rozruch aj sebavedomým vyhlásením, že zničí každého v pérovej divízii (do 66 kilogramov, pozn. red).

Proti Mochamedovým slovám vystúpil aj Petr Kareš, ktorý ho upozornil, aby vzdal rešpekt Ivanovi Buchingerovi ako bývalému šampiónovi M-1. Diskusia totiž nadväzovala na pochvalné slová Kareša práve na adresu slovenského bojovníka. Na otázku promotéra, či by mal Jaroslav Pokorný záujem bojovať s mladým vyzývateľom však zareagoval svojsky: „Promiň, ale děti z rozvojových zemí nebiju,“ odkázal Jubox.

To zase nenechalo chladným Machaeva, ktorý sa pustil do Jardovej techniky a obaja si vymenili zopár štipľavých odkazov. Ako sa na celú záležitosť s týmto súbojom pozerá Petr Kareš? „Je to match-up jehož nejsem příliš přiznivcem. Přijde mě to od mladého Machaeva drzost. Ale pokud by někdy chtěl Buchingera, pak je tento zápas první nutný krok,“ vyhlásil boss organizácie XFN.

Počas víkendu sa ľady pohli a zápas skutočne uvidíme. „Mochamede, uznávám, že jsi talentovaný mladý bojovník, který má slibnou budoucnost, ale dobrým zápasníkem se staneš jen s pokorou a skromností, která ti momentálně schází. V oktagonu ti ukážu, že nejdeš správnou cestou. Řekl sis o mě a to nebyl dobrý nápad,“ odkázal v utorok prostredníctvom Facebooku Jarda Pokorný. „Zápas vám představíme na podzim na jednom z plánovaných XFN,“ uviedol v krátkom stanovisku Petr Kareš.

Zdroj fotografií: CzechFighters.cz/Lenka Bartáková


Viktor Pešta nestačil na Alexandra Emelianenka: TKO v druhom kole!

Pondelok 9. júla patril významnému turnaju ruskej organizácie Russian Cagefighting Championship. Hlavný duel galavečera v Jekaterinburgu obstarali Čech Viktor Pešta (13-4-0) a ruský bombardér Alexander Emelianenko (27-7-0). Pre českého bojovníka išlo o mimoriadne dôležitý duel, avšak jeho protivník bol z kategórie tých najnepríjemnejších! Ako sa zápas vyvíjal?

Prvé kolo sa nieslo v znamení obojstrannej opatrnosti, kedy sa ani jeden z fighterov nesnažil príliš prebrať iniciatívu. Peštovi sa aj napriek tomu podarilo zopár slušných úderov, čím v konečnom dôsledku získal kolo pre seba. Takýto priebeh určite nenadchýnal ani obecenstvo, ktoré túžilo vidieť viac akcie. Mierne vzrušenie v obecenstve nastalo až v záverečných sekundách prvej päťminútkovky po tvrdom údere ruského bojovníka.

Druhé kolo začal lepšie Pešta, ktorému sa podaril už po 30 sekundách takedown a dostal svojho súpera na zem. Ako vieme, tak práve na zemi mal Emelianenko problémy vo svojom poslednom zápase s Brazílčanom Gonzagom, čo sa snažil Viktor znova využiť vo svoj prospech. Vo výhodnej pozícii uštedril český bojovník svojmu súperovi zopár úderov, ale Emelianenko sa vytrvalo bránil.

Po dvoch minútach na zemi rozhodca oboch borcov rozdelil, pokračovalo sa v postoji a Rus zavelil do útoku. Pešta bol po jeho úderoch viditeľne otrasený a dokonca spadol na zem. Z nepríjemnej situácie sa snažil vymaniť, ale skúsený protivník ho zasypával ďalšími ranami a rozhodca bol nútený zápas ukončiť.

Viktorov výkon však rozhodne nebol sklamaním a proti nesmierne tvrdému súperovi ukázal svetlé momenty, ktoré určite neunikli ani pozorným pohľadom z UFC. Pešta sa netají tým, že sa chce do najprestížnejšej MMA organizácie vrátiť, no a duel s bratom legendárneho Fedora Emelianenka mu v tom mal napomôcť. Nepriaznivý výsledok nemusí automaticky znamenať zatvorené dvere do UFC – práve naopak. Každá prehra fightera posilní a Viktorovi želáme skorý návrat na víťaznú vlnu!

Záznam zápasu Viktor Pešta vs. Alexander Emelianenko (Emelianenko WIN via TKO)

Zdroj fotografií: MixedMartialArts.com


Prevence a léčba nejčastějších úrazů u sportovců.

Kdokoliv vykonává sportovní činnost na amatérské, či profesionální úrovni, vždy musí počítat s možností zranění a měl by se snažit o prevenci a případně včasnou léčbu úrazu. Pokud ke zranění dojde a máte jakékoliv pochybnosti o svém zdraví, neprodleně vyhledejte odbornou pomoc. Zanedbání může prodloužit omezení při tréninku, nebo dokonce způsobit trvalé následky.

V bojových sportech se nejčastěji jako prevence zranění používá tejpování rukou.
V bojových sportech se nejčastěji jako prevence zranění používá tejpování rukou.
Prevence úrazů.

Mezi nejzákladnější úkony, které může a měl by každý sportovec provádět je zahřátí svalů před výkonem a stretching po něm.

Před sportovní aktivitou neprovádíme stretching, ale pouhé zahřátí svalů. To zahrnuje především prokroužení velkých kloubů, lehký výklus, nebo poskakování na místě. Ztuhlé, nebo nezahřáté svaly se nikdy neprotahují. Lehké protažení můžete zařadit až po prohřátí svalů, ale nejdete u něj do maxima.

Velkou chybou především u amatérů je neprotažení se po tréninku. Stretching, neboli uvolnění, či protažení svalů po sportovním výkonu je velmi často opomíjenou avšak velice důležitou součástí každého tréninku. Neměl by chybět po žádné fyzické aktivitě. Stačí deset minut a můžete předejít zranění, či bolesti svalů a podpořit tím regeneraci těla. Důležité však je nejít přes bolest. Protahování by mělo být pomalé a plynulé. Každé opakování pak zakončete prodýcháním.

Další metodou prevence zranění je tejpování (fixace). Nejedná se o příliš starou záležitost. V širším měřítku se začalo používat po roce 2000, i když známé bylo už v 60. letech. Využití je velice pestré, ať už se jedná o klouby, či svaly. Pokud máte nějakou část těla náchylnou ke zranění, fixace vám téměř jistě, alespoň částečně pomůže zranění předejít, nebo zmírnit následky. Tento úkon by však měl provádět odborník, či alespoň člověk proškolený. Špatná fixace může vést k puchýřům a poraněním. Tejpování je také v poslední době často používanou metodou léčby zranění.

Seminář pro amatérské, i profesionální sportovce, kde se učí předcházet zranění, případně následnému ošetření.
Seminář pro amatérské, i profesionální sportovce, kde se učí předcházet zranění, případně následnému ošetření.
Léčba úrazů.

Podceňování léčby drobných úrazů je časté a nebezpečné. Když je zranění vážné, rozsáhlé, či velmi bolestivé, většina lidí k lékaři jde. A však nad drobnějším poraněním leckdo mávne rukou a doufá, že se časem zahojí samo. Většina z nás však nemá dostatečné zdravotnické vzdělání, abychom mohli posoudit jeho vážnost. Vždy je proto lepší lékaře navštívit a naordinovanou léčbu podstoupit v plném rozsahu.

V případě, že se rozhodnete být svým vlastním lékařem, máme pro vás několik rad.

Metoda RICE: R – rest (odpočinek), I – ice (led), C – compression (komprese), E – elevation (elevace – vyzdvižení). Nejčastěji používaná metoda pro léčení zranění. Kromě mnohých svých zastánců, má také spoustu odpůrců, kteří tvrdí, že chlazení a totální odpočinek vlastně léčení zpomalují. Jedním z nich je i např. Dr. Mirkin jehož metodě se budeme věnovat jindy.

Jedním z nejčastějších úrazů je natažený (natržený) sval, nebo šlacha. Pokud si natáhnete sval, pravděpodobně vám oteče a bude bolet. Ve skutečnosti natažení znamená natržení svalových vláken. Takové zranění se leduje, ideálně na cca. 20 minut několikrát denně. Zmírníte tím otok a snížíte bolest. Poté místo obvažte elastickým obvazem, ne však příliš těsně, aby vám mohla dostatečně proudit krev. Fixace a klidový režim je velmi důležitý. Také je vhodné použít protizánětlivou mast. Po zmenšení otoku cca 24 – 48 h začněte místo zahřívat a postupně masírovat. Zranění by se mělo vyléčit během několika dnů. Maximálně však během dvou týdnů. Při větší bolesti, nebo déletrvajícímu zranění navštivte lékaře, který lépe posoudí váš stav a předepíše adekvátní léčbu.

Natažená šlacha (má za úkol fixovat sval – nejčastěji ke kosti) se léčí obdobně jako natažený sval. Je nutný klidový režim, fixace a ledování. Jedná se však o závažnější problém a důrazně se doporučuje návštěva lékaře. Pokud se jedná o úraz šlachy, pravděpodobně bude natržená, nebo dokonce přetržená a lékařská pomoc je nutností.

Při jiných úrazech, u kterých máte o svém zdravotním stavu pochybnosti vždy vyhledejte odbornou pomoc. Neléčené, nebo špatně léčené zranění může přivodit trvalé a nezvratné následky. V žádném případě nepodceňujte úrazy hlavy např. při bojových sportech, nebo pádech, kde se může zranění projevit až po několika dnech. Hlavními příznaky úrazu hlavy je ztráta vědomí, ztráta paměti, únava, ospalost, pocit na zvracení až zvracení, závratě.

Ošetřování hlavy u zápasníka Matheus Kuznik po MMA zápase.
Ošetřování hlavy u zápasníka Matheus Kuznik po MMA zápase.

Zdroj fotografií: Facebook Bobesh Vojkůvka, Facebook Alpha Cutman Team


Vémola s odkazom pre Piráta: „Rád ti namlátim pred vlastným národom!“

Schyľuje sa k ďalšiemu veľkému česko-slovenskému duelu? Medzi Karlosom Vémolom a Samuelom Krištofičom to už dlhšiu dobu poriadne vrie, no a začiatkom kalendárneho roka sme boli svedkami konkrétnej ponuky zo strany XFN na vzájomný zápas. Medzičasom ostalo ticho, Vémola si zvýšil kredit víťazstvami nad Sloanem a Kinclom, Pirát stratil neporaziteľnosť a druhý krát porazil Rašku. Zdá sa, že stará „láska“ nehrdzavie a obaja si znova chcú vybaviť účty v oktagone!

Všetko to začalo vyjadreniami Vémolu po víťaznom zápase proti Kinclovi, kedy sa okrem iného pustil aj do Piráta, ktorý sa teraz rozhodol reagovať. „Videl som Vémolove video, v ktorom vyhlásil, že som ču*ák, čo nič nevie, že som arogantný a som hanbou slovenského MMA,“ začal rozhorčene ilustrovať situáciu slovenský fighter. Ten Vémolovi vytkol, že ho vyzýval tesne po zápase s Radovanom Úškrtom a zároveň sa snažil túto výhru znevažovať.

„Týmto si otvoril Pandorinu skrinku, Karlos! Teraz mi je jedno, kto to spraví… či to bude Ondro a Paľo na Oktagone, či to bude Kareš na XFN. Teraz zahadzujem Petráška, titulovú šancu, ja chcem Vémolu! Lebo toho človeka musí niekto vychovať a Pirát to urobí – strápnim ťa pred obidvoma národmi,“ odkázal Krištofič Vémolovi. Na celú situáciu zareagoval v stručnosti aj Petr Kareš, ktorý vyhlásil, že Vémola je na 21. október (turnaj XFN 13 v Bratislave, pozn. red) ready.

Samuel „Pirát“ Krištofič a jeho video odkaz pre Karlosa Vémolu!

„21. októbra se představím na Slovensku. Stále nemám soupeře. Místo blbých keců a debilních videí na Insta podepiš kontrakt a rád ti namlátím před vlastním národem! A stále platí, že vsázím svou výplatu na to, že tě zbiju jak psa. Po zápase s Radom si skončil v nemocnici – to je nic proti tomu jak dopadneš se mnou,“ kontroval Vémola a zároveň dodal, že Pirát utiekol Milošovi „Melounovi“ Petráškovi z lopaty.

Pikantné prestrelky sa preniesli aj medzi predstaviteľov organizácií, keďže Pavol Neruda Vémolovi odkázal, že Pirát má zmluvu s Oktagonom. „Radi ten zápas uskutočníme u nás na pôde OKTAGON MMA a postaráme sa aby to bol najväčší zápas roka,“ uviedol promotér slovenskej organizácie. Reakcia konkurencie z XFN? „Pavle zdá se, že pro Piráta přišel čas jít o ligu výše, tak mu prosím nebraňte. 21.10. Karlos Vémola vs. Samuel Krištofič o pás šampióna XFN – snad to vyjde,“ odkázal jej boss Petr Kareš.

Uvidíme tento zápas alebo sa znova zacyklíme v tom, že ani jedna z organizácií nepustí svojho borca do tej druhej? Žiaľ, z minulých skúseností to vyzerá práve na tento scenár. Dúfame, že tento krát sa karta obráti a kompetentní dajú fighterom možnosť spolu zápasiť!

Zdroj fotografií: Oktagon MMA, XFN, Nutrend.cz, Instagram Samuel „Pirát“ Krištofič


Trump vs. Terminátor: Tohle si Donald za rámeček nedá! Figure Shaker #2

Prázdniny konečně začaly. Na další soutěžní vlnu si tak musíme počkat až do podzimní sezóny. Pro mnohé závodníky a fanoušky nastal zasloužený čas oddychu. Ať už ale vyrazíte do na výšlap do hor nebo zakotvíte na prosluněné pláži u moře, nezapomeňte si s sebou přibalit svůj šejkr! Zůstanete tak v obraze a budete vědět, co právě hýbe světem fitness. To nejlepší vám nabízíme právě teď. Nový Figure Shaker je tady. Příjemné čtení a (pokud už vyrážíte na dovolenou) šťastnou cestu!

Deník crossfitačky: Na French Throwdown a zase zpátky

Diváci a příznivci crossfitu zamířili v horkých letních dnech do Paříže, kde se konalo prestižní klání French Throwdown. V silné konkurenci se podařilo prosadit české závodnici Soni Karáskové, které nakonec patřila čtvrtá příčka. A mohlo to být ještě lepší, nebýt toho, že nešťastnou náhodou přeslechla pokyny rozhodčího. Tak příště! Soni gratulujeme a držíme palce na další soutěži. Tou bude pro českou rodačku blížící se Southern Warriors.

Terminátor versus Trump? Arnie si o americkém prezidentovi myslí své

Už už se zdálo, že se internetová válka mezi Arnoldem Schwarzenegger a Donaldem Trumpem blíží ke konci… Jenže bývalý Mr. Olympia zřejmě neřekl poslední slovo! V novém videu, které vzbudilo rozruch  na soc. sítích, se pustil do amerického prezidenta kvůli jeho plánům v uhelném průmyslu.

Nebyl by to ale Arnold, aby přitom nepobavil i své fanoušky. Co to na Donald Trump? To se určitě brzy dozvíme.

Vrátí se Kai Greene na Olympii?

Pozornosti médií neunikla ani další kulturistická legenda Kai Greene. V poslední době kolovaly po internetu zprávy, že se Kai rozhodl znovu dobýt kulturistická pódia a vrátit se na Olympii. Pro fanoušky (a soupeře) to muselo být překvapivé oznámení. Měl by mít Phil Heath nahnáno?

Úřadující šampion může být zřejmě v klidu. Podle všeho se jednalo pouze o fake news a Kai se letos na prkna určitě nevrátí. Pořád si ale udržuje brutální formu, a tak se možná soutěžního comebacku jednou přece jen dočkáme!

Lenka Ferenčuková má za sebou premiéru mezi profíky

A v zámoří ještě zůstaneme. V Kalifornii se poslední červnový víkend konal další ročník soutěžního klání San Jose Pro, ve kterém poměřili svou formu profesionálové z kategorie physique. Na startovní listině nechybělo jméno Lenky Ferenčukové, pro kterou to byla vůbec první soutěž v profesionální kariéře.

Lenka Ferenčuková

V ženské kategorii startovalo celkem 17 závodnic a Lenka nakonec získala devátou příčku. „Konečně mám za sebou první profesionální soutěž a myslím, že jsem ostudu neudělala,“ napsala krátce po vyhlášení výsledku česká rodačka na Instagramu. Gratulujeme a do budoucna přejeme mnoho dalších úspěchů!

Inspirace na závěr: Nevíš, co s načatým večerem?

Chybí ti v parných dnech motivace ke cvičení? Koukni na nový dokument Ronnieho Colemana „The King„, o kterém jsme psali v minulém díle. Inspirační, ale zároveň i dojemný příběh muže, který zasvětil svůj život tomu, aby se stal šampionem. Emotivní snímek ti ukáže, co znamená být nejlepším z nejlepších. A taky, že všechno má svou cenu. Dej tomu šanci, nebudeš litovat!

Ronnie Coleman

Zdroj fotografií a videí: Instagram vybraných osobností


DOJMY Z XFN 11: Vémola zvíťazil pre súčasnosť, Kincl pre budúcnosť

Galavečer XFN 11 v pražskej O2 aréne pútal pozornosť fanúšikov bojových športov v krajinách na oboch brehoch rieky Moravy. Nebolo to len vďaka tomu, že pred tisíckami fanúšikov bojovali Česi aj Slováci, ale ľudia si nechceli nechať ujsť jeden mimoriadny súboj. V hlavnom zápase večera stáli proti sebe obrovskí rivali – Karlos Vémola a Patrik Kincl. Ako sme videli tento zápas my?

Od prvého momentu bolo jasné, že ak k zápasu skutočne príde, tak pritiahne obrovskú pozornosť. Neskôr, keď už bolo všetko potvrdené, sa obaja borci venovali najmä urážkam a zosmiešňovaniu protistrany. Ak sledujeme situáciu medzi fanúšikmi, tak môžeme povedať, že o čosi lepšie zo všetkých trashtalkov vyšiel Karlos Vémola. Predsalen, je v týchto veciach skúsenejší a Patrikovi táto poloha skutočne nesedí.

Nervozita sa dala krájať aj počas nástupu, no a keď obaja borci vstúpili do novučičkej klietky, ktorú organizácia XFN pre toto podujatie pripravila, fanúšikovská scéna sa rozdelila na dve polovice. Jedna fandila Kinclovi, druhá Vémolovi. Samotní zápasníci sa snažili vyzerať „v pohode“, ale reč tela neklamala a bolo cítiť ako sú pred zápasom nervózni. To nie je žiadna hanba – len to dokazuje, ako im na tomto zápase záležalo! Keď rozhodca zápasníkov vyzval, či si chcú podať pred zápasom ruky, tak obaja s chladnými pohľadmi odkráčali do svojho rohu.

Zápas sa začal, bolo cítiť opatrnosť, Kincl ťažil zo spomínanej novej klietky, ktorá bola priestorovo výhodnejšia pre jeho štýl boja. Vyzeralo to, že sa bude snažiť Karlosa ubehať. A v tom prišiel Terminátor so svojou osvedčenou hrou, kedy sa súpera snaží zlomiť na zemi. Fyzická prevaha obrovského Vémolu bola enormná. Skúste sa vžiť do Patrikovej kože – fyzicky silnejší súper si vás dotiahne tam, kde vás chcel mať. Bola to určite aj záťaž na psychiku, avšak Kincl to zvládol na úrovni. Jeho defenzíva bola znamenitá a všetci vieme, akými silnými zbraňami Karlos na zemi disponuje. Skúšal to na Patrika ako sa len dalo, ale zlomiť ho nedokázal! Prvé kolo však získal pre seba a (ako sa neskôr ukázalo) udiala sa v ňom kľúčová udalosť. Kincl po jednom z úderov postupne prestal vidieť na jedno oko.

Kolo číslo dva bolo znova v znamení Karlosovej buldočej sily, ktorou Kincla znova uzemnil a ten ostal v defenzíve. Tú mal nacvičenú fantasticky. Avšak Vémolovi bolo jasné, že keď zvíťazí aj v druhom kole a udrží tretie, tak zvíťazí tak, či onak. Tomu brilantne podriadil svoju taktiku a aj keď chcel Patrika ukončiť, tak sa mu to podarilo nepriamo – limitoval jeho možnosti na výhru v treťom kole.

Do toho nastúpil Kincl s jednoznačnou úlohou – poraziť Karlosa pred limitom. Patrikovi sa podarilo zopár naozaj vydarených úderov, na chvíľku sa zdalo, že Vémola má obrovské problémy so stabilitou a Kinclov fanklub to cítil rovnako. Burácajúca hala na zápase dvoch domácich fighterov? Pred pár rokmi čosi nemožné! Vyzeralo to, že Patrik Kincl bude mohutne finišovať a pokúsi sa o nemožné – ukončiť Vémolu. A v tom Karlos predviedol ohromný takedown, kedy Patrik doslova lietal. Fantastické! Na zemi Terminátor znova dominoval a odrazil pokusy Kincla vrátiť sa späť do zápasu. Ten nakoniec ovládol rozhodnutím arbitrov Vémola v pomere 3:0.

V pozápasovom rozhovore Kincl prekvapil. Vzdal hold Karlosovi, čo prekvapilo i Karlosa samotného. Povedal, že bude zápasiť pod hlavičkou XFN, keďže na UFC ešte nemá. Vémola si znova vyžiadal zahraničného súpera, ktorý by mu napomohol v ceste do rovnakej organizácie. Ako teda hodnotíme zápas my?

Vémola zvíťazil pre prítomnosť, keďže takáto výhra nad špičkovým európskym fighterom (akým Kincl bezpochyby je) neunikne pozornosti UFC. Pri priaznivých okolnostiach sa môže stať, že Karlos skutočne dosiahne svoj cieľ, ktorým je návrat do tejto organizácie. Karlos vyhlásil, že Patrik Kincl ho dokázal neuveriteľne motivovať. Ako sme mohli vidieť, tak Karlos sa snažil bojovať aj v postoji, jeho súper musel zniesť aj nepríjemné kopy. Vémolu príprava na tento zápas určite pozdvihla viac ako samotný výsledok!

Patrik však zvíťazil pre budúcnosť. Nie nadarmo sa hovorí, že každá prehra človeka posilní. Kincl si túto skutočnosť uvedomil okamžite po zápase, kedy sa prezentoval mimoriadne úprimnými slovami. Veľkosť šampióna nie je len v tom, ako dokáže prijímať výhry, ale aj v tom, ako dokáže prijať prehru. A Kincl ju prijal ako skutočný šampión.

Či už ste fandili Vémolovi alebo Kinclovi, tak zápas musel splniť vaše očakávania. Špičkový taktický výkon Vémolu, nebojácnosť Kinca, fyzická sila a nezlomnosť oboch fighterov spravili z tohto súboja niečo výnimočné. Vo štvrtok vyhrali v O2 aréne všetci – Vémola, Kincl, XFN, fanúšikovia a hlavne šport!

Záznam hlavného duelu XFN 11, v ktorom stáli proti sebe Karlos Vémola a Patrik Kincl!

Zdroj fotografií: CzechFighters.cz/Lenka Bartáková, XFN